こんにちは♪

以前小田原店のＹさんが
からだメンテナンス☆で
自分ケアのお話をしていました。

今日は勝手にバトンを受け取り
引き続き自分ケアの話題です♪

Ｙさんが購入したバランスボールと
偶然にも同じ色のボールを愛用♪

結構上手いんですよ～
座るだけなら。笑

年季が入ってますが
こんなアイテムも愛用してます。

そしてつい最近
職場にテニスボールを持ち込みました。
長いデスクワーク対策です。

イスの背もたれと腰の間に
時々ボールをあててるんですが
これが気持ちいい！！

おススメです。

ただし

急に立ち上がると
コロンコロ～ンと
落下いたしますので
ボールを外してからのご起立を。笑

テニスボールは腰だけでなく
全身のほぐしに便利なグッズです。

テニスボール本来の使い方
もうウン十年してません。苦笑

小田原店　Y.K

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